Người nước ngoài tới Trung Quốc giảm cân 

Chế độ tập luyện nghiêm ngặt đi kèm bữa ăn được giám sát chặt chẽ, các chương trình thể dục nội trú ở Trung Quốc ngày càng thu hút sự quan tâm của người nước ngoài muốn xây dựng thói quen sống lành mạnh.

Học viên tập luyện tại các trại giảm cân ở Trung Quốc. Ảnh: thestandard

Chia sẻ về trải nghiệm tham gia trại giảm cân kéo dài 2 tuần ở Quảng Đông hồi đầu năm, Alexis Tan, nhà thiết kế nội thất người Singapore, cho biết cô đăng ký khóa học nhờ đọc những đánh giá tích cực từ các trại viên người Malaysia. Và ở đây, Alexis đã giảm được khoảng 12kg và đạt mức cân nặng mà bản thân thấy tương đối hài lòng.

Alexis là một trong 4 người nước ngoài tham gia trại hè gồm khoảng 60 người nói trên. Sau khi các trải nghiệm của cô được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, ban tổ chức lớp học cho biết đã nhận được khoảng 40 yêu cầu tư vấn trong thời gian ngắn.

Để tìm hiểu, phóng viên trang tin CNA đã đến thăm một trại giảm cân ở quận Mật Vân, thủ đô Bắc Kinh. Khởi đầu ngày mới đầy kỷ luật, các huấn luyện viên ở đây sáng sớm sẽ đi gõ cửa đánh thức mọi người. Trước bữa sáng, tất cả cùng tập luyện trên máy chạy bộ trong 40 phút. Trong vòng 12 tiếng kể từ buổi sáng, các học viên trải qua 5 buổi rèn luyện thể chất khác nhau như tập aerobic, đạp xe trong nhà, luyện tập xoay vòng và các bài tăng cường sức mạnh.

Theo ghi nhận, đa số học viên tham gia ít nhất 28 ngày hoặc lâu hơn cho đến khi đạt cân nặng mục tiêu. Chi phí cho các lớp dao động từ 590 đến 890 USD, tùy vào từng lựa chọn. Họ cũng có thể trả thêm tiền nếu có nhu cầu huấn luyện cá nhân, trong đó các giáo viên sẽ điều chỉnh bài tập phù hợp với thể lực từng người và hướng dẫn cách sử dụng thiết bị tập luyện an toàn.

Tập thể dục chỉ là một phần trong lịch trình. Huấn luyện viên cá nhân kỳ cựu Wu Hao cho biết chế độ ăn uống quyết định từ 6-70% cân nặng khỏe mạnh. Tại trại giảm cân ở Mật Vân, học viên được cung cấp những bữa ăn theo kế hoạch, tập trung vào đạm thịt, rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Các loại nước chấm cũng được xem xét kỹ lưỡng và hầu như chỉ sử dụng giấm với tiêu đen. Việc trao đổi đồ ăn cũng bị cấm.

Mặc dù số lượng học viên nước ngoài hiện chỉ chiếm thiểu số, nhưng ban giám đốc cho biết nội dung các khóa học ngày càng thu hút sự quan tâm từ nhiều quốc gia lân cận, đặc biệt từ Singapore và Malaysia.

Đối với những người trẻ, động lực không chỉ dừng lại ở việc cải thiện sức khỏe mà giảm cân cũng làm thay đổi cách nhìn của người khác, thậm chí tăng cơ hội thăng tiến trong nghề nghiệp. “Sau khi giảm cân, hình ảnh của tôi được cải thiện rất nhiều. Mọi người cũng tin vào tay nghề của tôi hơn” - một chuyên viên trang điểm cho hay.

Giải quyết nạn béo phì

Mức độ phổ biến của các trại giảm cân như trên phản ánh thách thức rộng lớn hơn mà Trung Quốc đang đối mặt khi các báo cáo cho biết hơn một nửa số người trưởng thành ở nước này bị thừa cân hoặc béo phì. Nếu không có các biện pháp can thiệp hiệu quả, một số nghiên cứu dự báo tỷ lệ này có thể tăng lên gần 65% vào năm 2030. Chi phí chăm sóc sức khỏe liên quan béo phì cũng chiếm hơn 1/5  tổng chi tiêu chăm sóc sức khỏe trên cả nước.

Trước cảnh báo đó, Trung Quốc vào năm 2024 đã phát động chiến dịch quản lý cân nặng kéo dài 3 năm trên toàn quốc nhằm khuyến khích lối sống lành mạnh. Theo chuyên gia y khoa Charles Poon, tốc độ giảm cân an toàn thường vào khoảng 0,5-1kg/tuần. Người béo phì có thể giảm cân nhanh hơn trong giai đoạn đầu.

Về các chương trình có cấu trúc như trại giảm cân, các bác sĩ cho biết nó giúp mọi người khởi đầu hành trình giảm béo có kỷ luật nhưng không phải phù hợp với tất cả. Theo đó, người lớn tuổi và người mắc các bệnh nền như bệnh tim, huyết áp cao hoặc tiểu đường nên được khám sức khỏe trước khi tham gia chương trình huấn luyện chuyên sâu. Trẻ em vốn đang trong giai đoạn phát triển và cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cũng phải cân nhắc thận trọng nếu muốn giảm cân.

MAI QUYÊN