Tuổi già và cuộc sống hiện đại 

Cuộc sống hiện đại, con cái ngày càng bận rộn nên cha mẹ lớn tuổi cũng dần thay đổi nếp nghĩ và tự chuẩn bị “tư trang” cho hành trình tuổi già của mình. 

Từ bỏ nếp nghĩ xưa

Chiều muộn, trong căn nhà nhỏ ở phường Sóc Trăng (TP Cần Thơ), vợ chồng ông Hứa Chu Khem và bà Vương Thị Nguyệt Ánh đang chuẩn bị bữa cơm đạm bạc. “Lớn tuổi rồi, ăn vậy cho nhẹ bụng, dễ tiêu” - bà Ánh nói.

Vợ chồng ông Hứa Chu Khem và bà Vương Thị Nguyệt Ánh luôn đồng hành bên nhau. Ảnh nhân vật cung cấp

Vợ chồng bà Ánh đều là cán bộ hưu trí, đã ngoài 70 tuổi. Ông bà có 2 người con, đều có gia đình riêng, không ở chung nhà. Gia đình con trai định cư ở Canada. Con gái làm việc cách nhà khoảng 60km, ít có dịp về nhà. Những cuộc gọi điện, trò chuyện qua màn hình điện thoại mặc dù vẫn đều đặn, nhưng không thể lấp được khoảng trống sum vầy đối với vợ chồng ông bà. “Ngày trước, tụi nó đi làm về mỗi chiều, nghe tiếng con cháu trong nhà thấy ấm lắm. Giờ thì thấy buồn, nhớ con, nhớ cháu” - bà Ánh chậm rãi nói.

Lúc đầu, bà Ánh cũng thấy chạnh lòng nhưng nghĩ lại, con cái giờ có cuộc sống riêng, phải chăm lo cho gia đình nhỏ của mình. Mỗi ngày, ông bà thức dậy từ sớm, cùng uống cà phê; ông vẫn giữ thói quen đọc báo, xem tin tức. Khi nắng lên, cả 2 đi tập thể dục: bà tập yoga, ông tập võ và dưỡng sinh.

Ngoài việc tập luyện, ông bà duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, hạn chế dầu mỡ. Thời gian rảnh, ông Khem tìm hiểu về đông y, học cách bắt mạch, xem bệnh đơn giản. Còn bà Ánh lo may vá, tự cắt vải, may cho mình những bộ đồ yêu thích. Cuộc sống tuổi già của ông bà vì thế không còn đơn điệu, cả hai tìm cho mình niềm vui riêng.

Đây cũng là xu hướng đã, đang hình thành trong xã hội, người cao tuổi không còn chỉ trông chờ vào con cái, mà chủ động chuẩn bị cho cuộc sống của mình, từ tài chính, sức khỏe đến đời sống tinh thần.

Theo bà Lý Thị Đào, Thạc sĩ tâm lý, phụ trách Phòng tư vấn học đường Trường Thực hành sư phạm, người già hiện nay cần có cái nhìn “thoáng” hơn, không nên cho rằng “hiếu thảo” là sự hy sinh toàn bộ cuộc sống cá nhân của người trẻ, mà đó là sự quan tâm, tôn trọng và trách nhiệm. Một cuộc gọi hỏi chuyện, một lần về thăm nhà đúng lúc, hay đơn giản là sự quan tâm chân thành… đôi khi lại có ý nghĩa hơn sự hiện diện miễn cưỡng. 

Chuẩn bị tuổi già từ khi còn trẻ

Theo bà Lý Thị Đào, việc chuẩn bị cho tuổi già không nên bắt đầu khi đã lớn tuổi, mà cần được hình thành từ sớm. Trước hết là tài chính, một khoản tiết kiệm, lương hưu hoặc nguồn thu nhập ổn định sẽ giúp người cao tuổi giảm phụ thuộc vào con cái.

Bên cạnh đó là sức khỏe, thói quen ăn uống điều độ, vận động thường xuyên từ khi còn trẻ sẽ quyết định chất lượng cuộc sống sau tuổi lục tuần. Quan trọng không kém là đời sống tinh thần. Những mối quan hệ bạn bè, cộng đồng, các sở thích cá nhân… chính là “điểm tựa” giúp người cao tuổi không rơi vào cảm giác cô đơn khi con cháu không ở bên thường xuyên.

“Ở chiều ngược lại, con cái cũng cần thay đổi cách quan tâm cha mẹ. Không phải cứ ở gần, chăm sóc từng bữa ăn, giấc ngủ mới là quan tâm. Trong nhiều trường hợp, việc để cha mẹ có cuộc sống tự do, thoải mái, có đủ tài chính, không bị phụ thuộc lại là một cách hiếu thảo bền vững hơn” - bà Lý Thị Đào chia sẻ.

Ngày nay, khoảng cách địa lý không còn là rào cản lớn. Những cuộc gọi video, những tin nhắn hỏi thăm… có thể giúp các thành viên trong gia đình duy trì sự kết nối, dù không ở gần nhau. Xã hội thay đổi, cách sống cũng thay đổi. Khi cha mẹ hiểu và chia sẻ với con cái, khi con cái biết quan tâm và tôn trọng cha mẹ, thì khoảng cách thế hệ sẽ được thu hẹp.

Bài, ảnh: THANH TÂM