8 quy tắc bảo vệ bàn chân bệnh nhân đái tháo đường 

Thống kê cho thấy, 25% bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ loét chân và tỷ lệ đoạn chi ở nhóm này cao gấp 15-40 lần so với người không mắc bệnh. Để bảo vệ đôi chân, theo các chuyên gia, bệnh nhân cần tuân thủ “chiến lược” chăm sóc toàn diện như sau:

Các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh đái tháo đường cần kiểm soát tốt đường huyết, phòng ngừa biến chứng bàn chân. Ảnh minh họa

1. Tự kiểm tra bàn chân hằng ngày: Hình thành thói quen quan sát kỹ bàn chân vào mỗi tối. Kiểm tra các vết chai, nứt nẻ, trầy xước, nốt phồng hay sưng đỏ. Đừng quên quan sát sự phát triển của móng chân. Nếu phát hiện bất thường, hãy đến gặp bác sĩ ngay thay vì tự xử lý tại nhà.

2. Vệ sinh đúng cách và giữ ẩm: Rửa chân bằng nước ấm và xà phòng trung tính. Sau khi rửa, cần lau khô nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng kẽ ngón. Thoa chất làm ẩm (như vaseline) ở vùng da khô, nhưng tuyệt đối không thoa vào kẽ ngón chân vì dễ gây nấm. Tránh ngâm chân trong nước nóng, nước muối hoặc các dung dịch tẩy rửa mạnh.

3. Xử lý vết chai an toàn: Chỉ nên dùng đá bọt hoặc bàn mài nhẹ nhàng sau khi tắm, lúc da đã mềm. Tuyệt đối không dùng dao kéo hay vật sắc nhọn để cắt gọt vết chai.

4. Cắt móng chân định kỳ: Thực hiện mỗi tuần một lần bằng kìm cắt chuyên dụng. Nên cắt theo vòng cung, dũa tròn các góc và khóe móng. Không nên cắt ngang quá sát hoặc móc khóe sâu vì dễ gây viêm nhiễm.

5. Chọn và mang vớ phù hợp: Ưu tiên vớ làm từ sợi tự nhiên (như bông, len) mềm mại, thấm hút mồ hôi và không quá bó. Kiểm tra kỹ dị vật bên trong giày trước khi xỏ chân vào. Lưu ý: Không nên đi chân đất kể cả trong nhà.

6. Lựa chọn giày “chuẩn” y khoa: Nên mua giày vào buổi chiều tối, lúc chân có kích thước lớn nhất. Chọn giày kín ngón và gót, chất liệu da mềm, bên trong phẳng phiu. Hạn chế mang giày cao gót, dép xỏ ngón. Nên có ít nhất 2 đôi giày để thay đổi mỗi ngày và không nên mang một đôi liên tục quá 1 giờ.

7. Tăng cường vận động và lưu thông máu: Khi ngồi, hãy kê cao chân; tránh ngồi xổm, ngồi xếp bằng hoặc bắt chéo chân lâu vì làm cản trở máu lưu thông xuống bàn chân. Tuy nhiên, nếu đang bị đau chân, hãy tạm ngưng tập vận động để tránh tổn thương thêm.

8. Nói “không” với thuốc lá: Hút thuốc làm hẹp mạch máu và giảm khả năng làm lành vết thương, trực tiếp đẩy nhanh quá trình loét và hoại tử bàn chân. 

THU SƯƠNG