Nằm sấp và xem thiết bị trong bóng tối hại mắt ra sao? 

Khi xu hướng sử dụng điện thoại thông minh ngày càng tăng, nhiều người lo lắng cho sức khỏe mắt của mình và cả người thân. Theo các chuyên gia nhãn khoa, ngoài thời lượng, mọi người cần chú ý hai khía cạnh khác cũng quan trọng không kém: môi trường và tư thế khi xem màn hình - những yếu tố có thể ảnh hưởng đến thị lực. 

Nằm sấp xem điện thoại trong bóng tối là hành vi vô cùng hại mắt.

Khi tập trung nhìn vào màn hình điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng ở khoảng cách gần trong thời gian dài, thủy tinh thể sẽ dày lên và mống mắt sẽ di chuyển về phía trước. Nếu tình trạng này tiếp diễn, nó có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông của dịch thủy tinh thể và cuối cùng góp phần làm tăng áp lực trong mắt. Áp suất trong mắt giúp duy trì hình dạng và hỗ trợ chức năng bình thường của mắt, nhưng nếu tăng quá mức, dây thần kinh thị giác có thể bị tổn thương, khiến mắt bị mờ.

Sử dụng thiết bị màn hình trong bóng tối cũng góp phần làm tăng áp suất trong mắt, do đồng tử tự nhiên giãn ra để thu nhận nhiều ánh sáng hơn. Ở những người có góc tiền phòng (khoảng không giữa giác mạc và mống mắt) hẹp, sự thay đổi này có thể khiến dịch thủy tinh thể khó thoát ra hơn, làm tăng khả năng bị cơn tăng nhãn áp góc đóng cấp tính. Đặc biệt, nằm sấp khi xem thiết bị có thể làm tăng áp lực tĩnh mạch quanh mắt và khiến áp suất trong mắt cao hơn, gây mỏi mắt.

Nhìn chung, xem thiết bị quá lâu, nằm sấp và xem trong bóng tối đều là yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tăng nhãn áp. Nguy cơ có thể cao hơn ở những người bị viễn thị, có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc bị dày thủy tinh thể do tuổi tác. 

Các triệu chứng bao gồm đau mắt dữ dội, đỏ mắt và nhìn mờ. Nếu áp suất trong mắt tăng đột ngột, nó có thể dẫn tới đau đầu, buồn nôn và nôn mửa, và tình trạng này thường bị nhầm lẫn với chứng đau nửa đầu hoặc rối loạn tiêu hóa. Nếu trì hoãn điều trị, dây thần kinh thị giác có thể rơi vào tình trạng tổn thương không thể phục hồi.

Bác sĩ Jeong Jong-jin tại trung tâm điều trị bệnh tăng nhãn áp của Bệnh viện Kim’s Eye, bệnh viện chuyên khoa mắt lớn nhất Hàn Quốc, khuyên rằng bên cạnh khám mắt định kỳ, điều quan trọng là mọi người nên tránh nhìn vào màn hình thiết bị trong thời gian dài ở nơi tối hoặc cúi mặt quá lâu. Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau nhức ở mắt hoặc nhìn mờ, hãy lập tức đi gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra sức khỏe mắt.

LÊ THƯ (Theo Chosun Ilbo)